腰痛怎么办?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

由于工作的原因，我总是会出现腰痛的现象，而且腰痛现象总是反复发作，针灸理疗都做过，都没有太大的效果，后来听朋友的父母给的一些方法，就试用了一下，效果挺不错的，现在很少再有腰痛的问题了。

腰痛怎么办?

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第一：家里有用暖瓶的，可以用热水瓶塞就可以治疗腰痛，用手指按压患者的腰部，压倒疼痛点的时候，用另一只手取下热水瓶塞，瓶内的热水要在90度左右才可以，垫上2层纱布，触及压痛点2－3秒钟的时间，立刻取开，以免烫伤，连续换3－5次左右，每天坚持1次，一周后就会减轻腰痛的症状。

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第二：在家里也能做牵引来治疗腰痛，让患者趴在床上，双手抓住床头，另外一个人抓紧患者的脚踝向后方向牵拉，连续10次，每天坚持，1周后就能感觉到腰痛减轻了许多。

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第三：爱喝酒的人，可以利用酒来治疗腰痛哦，取100克的甜瓜子，用白酒浸泡半个月后取出来，烘培干后研磨成细末，每次5克，每天2次，用黄酒来送服，可以治疗腰痛，效果还是很不错的。

注意事项

腰痛患者应多平躺休息，让腰椎处于放松的状态，这样会使腰部舒服很多。