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腰痛怎么办?

分享者:擦肩而过更新时间:2018-02-12 12:22:52122阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

腰痛的症状是腰部一侧或两侧疼痛,一般来说,腰痛会联系到肾脏疾病,风湿病,腰肌劳损,脊椎疾病。引起腰痛的原因比较复杂,所以当出现连续几天腰痛,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免延误病情。关于腰痛的注意事项,我跟大家分享一下。

腰痛怎么办?
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第一:平时注意保持正确的坐姿,也不要久坐。长时间保持一个姿势会对腰部肌肉有损伤。久坐的时候可以在腰背后面放靠垫,放松腰部肌肉预防腰痛。

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第二:有些肥胖体型的朋友更容易出现腰痛,是因为肥胖使腰椎负荷过大,产生腰痛的症状。尽量控制饮食,加强锻炼,维持正常的体重可以预防很多疾病。 3 情绪紧张压力过大也会导致血液中激素增多,从而促使腰间盘肿大

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第三:情绪紧张压力过大也会导致血液中激素增多,从而促使腰间盘肿大,会出现腰痛症状。保持心情愉快舒畅也能防止腰痛。

注意事项

情绪紧张压力过大也会导致血液中激素增多,从而促使腰间盘肿大,会出现腰痛症状。保持心情愉快舒畅也能防止腰痛。

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