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腰疼吃什么好?

分享者:擦肩而过更新时间:2018-02-22 14:31:28174阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

最怕的就是腰疼了,我们知道现在的人生活和工作的压力都是非常大的,慢慢的这个身体也就吃不消了,并且出现腰痛的问题也已经越来越普遍,有时严重的影响我们的生活工作,我们平时想要缓解腰痛,除了进行一些必要的治疗以外,不能少了这个饮食调理,这个饮食的调节对我们的身体的恢复作用也是非常明显的,并且还可以在不知不觉中改善我们的身体症状,那么腰疼吃什么好哪?一起来看下下面的内容吧

腰疼吃什么好?
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第一:首先一个就是这个杜断腰花汤,我们先准备一些杜仲和这个川断再加上适量的猪腰,我们先将杜仲和川断煮成浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,在加入黄姜等炒熟以后也就可以吃了,效果不错的。

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第二:再有就是这个茴香炖猪肾,我们先准备适量的小茴香和猪腰,把这个猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香和盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加调料和清水用文火炖熟后就可以了。

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第三:还有就是我们可以做这个杜地山药粥来进行调理,我们先准备一些熟地和山药以及枸杞再加上这个大米,我们先取前三种加适量的水煮半小时,再取大米倒入煮成粥,当做这个早餐是非常不错的。

注意事项

最后我们要说的是如果是因为这个过于劳累引起的这个腰痛,在生活工作中,女性们要注意身体的保健和饮食的调理,改善腰痛等不适症状才行。

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