腋臭该怎么办?

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

对于腋臭这毛病呀，我想这事大伙熟悉得不能再熟悉的疾病，也是大伙害怕得到的疾病。因为得到了这病呀，不仅会使自己的形象大损，更会使自己能以找到工作，特别是在夏天。前段时间，我就为这事烦恼，后来我听从了一个朋友的建议，去采用了食物疗法。现在我的病有了好转，现在我将我的经验和大家分享下。

腋臭该怎么办?

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第一：多吃富含水分的蔬果瓜类。腋臭的饮食疗法，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

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第二：多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，腋臭的饮食疗法，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。

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第三：忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

注意事项

在炎热的夏季，饮酒或精神紧张，吃辛辣热烫的东西，以及情绪激动而导致新陈代谢旺盛，汗液增多，此时臭味也往往更加强烈，因此大家尽量少喝酒。