为什么老是打呵欠?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

最近上班工作中老是爱打哈欠，流眼泪。同事老是笑话我说晚上出去玩儿了吧，没有休息好吧。我也不知道怎么回事，以前也没有啊，也就没有在意。打哈欠流眼泪，我感觉很正常啊，也没有影响什么，只是觉得做什么都没有精神呢。工作也是老爱犯困，一起来看看下面的内容吧。

为什么老是打呵欠?

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第一：打哈欠流眼泪是人的正常生理现象，不要紧张，由于平时生活中工作中，压力比较大，也上火的原因，工作没有精神，老是打哈欠，流眼泪就是太累，精神紧张用脑过度疲劳的原因，只要注意注意就可以了。

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第二：打哈欠流眼泪不是毛病，不要担心，打哈欠的同时，呼进去的是氧气，呼出来的是二氧化碳。平时打哈欠的时候面部都紧张，所以压迫泪腺，眼泪不自觉的就出来了。都属于正常的生理现象。

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第三：有时候打哈欠流眼泪也是别人传染的，比如一个工作室的人，有人打哈欠流眼泪了，有的人就会不自觉的和他一样，就是精神压力太大，一定不要熬夜，生活作息时间要有规律这样就好了。

注意事项

平时注意多休息，一天三餐要保证营养，多吃高能量的食物，不要熬夜，作息时间要有规律，保持良好的心情，多到室外做有氧运动。呼吸新鲜空气。