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月经后痛经怎么回事?

分享者:广角更新时间:2018-02-22 16:20:21225阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

生理期对于女人来说,既是一个成熟的标志,又伴随着很多的苦恼。因为出现痛经的问题,一直是很多要面对的。下面让我们一起来说一说月经后痛经怎么回事?。

月经后痛经怎么回事?
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第一:如果子宫内膜和经血当中的列腺素水平上升,前列腺素E2会对子宫肌纤维造成刺激,导致其发生收缩,就会出现痛经。

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第二:有的女性之所以出现经痛,是由于子宫颈管过于狭窄,导致经血不能顺利流出,淤积在子宫中而引起的。

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第三:女性在月经初次来潮时,是比较容易出现痛经情况的。而平时生活饮食中,面临巨大心理压力、吃生冷食物、久坐不运动等,都会减慢血液流通速度,导致经血运行受阻,诱发痛经。

注意事项

1、女性朋友出现轻微痛经的时候,不要上来就吃止痛药,因为止痛药都含有激素,会有依赖性,长此以往的话还会导致内分泌失调。我们可以采取一些保守的方法来缓解,比如针灸或是用热水袋来热敷腹部,这样可以加快血液循环,减轻疼痛. 2、由于痛经主要是由于受凉,经血不畅引起的腹部疼痛,所以在月经期间一定要少吃寒凉生冷的食物。注意保暖,避免腹部受凉。每次出现痛经的时候,我都会喝点红糖姜水,对缓解痛经也有一些帮助,这种方法简单、经济,女性朋友们可以试试。 3、注意经期卫生经期要注意个人卫生,避免性生活,以免发生感染。平时要注意保暖,尤其是经期更要避免受凉,月经期间保证充足的休息,如果女性月经量较多,最好不要吃红糖。 4、注意饮食,经期不要喝酒不宜吃生冷酸辣等刺激性的食物,多喝开水,保持大便通畅。如果女性血热,经期要多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃葱蒜韭姜等运火的食物。若女性气血虚弱,在平时要增加营养,多吃鸡蛋、豆浆、鸡肉、牛奶、羊肉等。女性在经期不能喝酒,因为饮酒会加剧女性痛经的症状。

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