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月经少还痛经怎么回事?

分享者:广角更新时间:2018-02-22 16:27:11233阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

每个女性在月经来临时都会感觉腰背酸痛,痛经,月经量少,坐着立着都觉得不舒服,这是为什么呢,其实出现这种情况除了跟疾病有关外,也跟平时很多生活习惯有关。让我们一起来分享下月经少还痛经怎么回事?。

月经少还痛经怎么回事?
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第一:女性穿得不够是造成痛经,月经量少的原因。因为这样刺激子宫强力收缩,间接造成了经痛,月经量少的发生。一旦体温较低时,会促进前列腺素分泌,所以不要着凉或不让体温变低非常重要。且只要让肚子、腰、背保持温暖,全身的血液就自然会变好。

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第二:可以多加件背心,或是偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。常喝咖啡引起痛经,月经量少,咖啡跟红茶含有咖啡因,有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。

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第三:生理期前便应减少摄取含有咖啡因的饮料,要不然会加重痛经,月经量少的症状,建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。还有就是抽烟会让身体的微血管收缩,影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛后,还会让皮肤变差。

注意事项

因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱,这样就会加重痛经,月经量少的症状。最后专家提醒,月经量少,痛经的女性可服用阿胶黄精丸补气养血,滋养肝肾,调节内分泌调理。同时一定要记得保暖提高体温,改掉平时哪些坏习惯。

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