蹭腿综合症怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

俗话说：每一个爱抖腿的人，心里都有一台缝纫机。当然，这句话也不一定对，有时候也可能是因为：冷！眼看天气一天天转凉，没有暖气的南方，又即将回到一年一度“取暖基本靠抖”的季节。那么下面让我们一起来聊一聊蹭腿综合症怎么回事?。

蹭腿综合症怎么回事?

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第一：坐姿是违反人作为动物的天性的，我们一直被要求端端正正的坐着，不能左顾右盼，但事实上，人是坐不住的。不起来走走总感觉缺点什么，甚至维持长久的坐姿后，人的身体也会提醒大脑。

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第二：有研究通过观测患有ADHD的儿童的脑成像发现，他们的动作频率越大，脑区激活的面积也随之增加，特别是在他们有节奏的抬起手臂的时候。

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第三：后来改研究人士将这个假设在问题儿童身上进行了验证，对于一些不听话的儿童（上课不遵守规矩，喜欢乱动，跟同龄的孩子比起来学得非常吃力），他选择不去约束他们的行为，鼓励他们随意动作，并随着他们一起动。在这样一种教育环境下，这些小孩反而获得了惊人的进步。因为这样做解放了他们用来抑制自己行为的认知资源，从而可以更加专注的在学习上。

注意事项

所以说，抖腿不但不是病，还是一种学习and健身buff，帮助人集中注意力。当然，在社交场合下的抖腿就不雅观了，如何取舍就要看个人了。