健康经验 > 生活保健 > 其他 > 生活常识 > 产后脚水肿怎么回事?

产后脚水肿怎么回事?

分享者:小麦更新时间:2018-02-28 15:20:00231阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

怀孕后期,准妈妈容易出现水肿,尤其是脚踝、小腿等部位的液体停滞增加,血液回流受阻,导致浮肿。有的妈妈生完孩子后很快就会消失,但是有的妈妈生完后脚部水肿依然不消。下面和大家分享一下关于产后脚水肿怎么回事?这方面的经验。

产后脚水肿怎么回事?
1

第一:中医认为,产生产后水肿的原因多为脾胃虚弱造成的水肿,常伴有食欲不振,头晕心悸,神疲肢倦,汗多等状况,肾气虚弱造成的水肿,常伴有腰酸腿软,头晕耳鸣,心悸气短等状况。怀孕期间准妈妈多吃少动,脏腑功能本身就被抑制,加上分娩后气血的损伤。运化水分的功能进一步下降,这时多余的水分就会停留在脚部不能被代谢出去。

2

第二:孕晚期准妈妈子宫变大,压迫下肢回流的静脉,影响了血液循环而引起水肿,有些产褥期水肿还不会消退一些新妈妈内分泌会受到怀孕的影响,身体代谢水分的功能出现变化,处于一种生理特殊需要,而保留部分多余的水分,表现为水肿。

3

第三:哺乳期适当进行运动,可促进全身血液循环,增加母乳量,对产后消肿也有很好的效果。

注意事项

1、避免进食冷饮、寒性食物以及方便面等速食食品。 2、饮食上要注意均衡摄取营养,少量高热量食物有助消除水肿。 3、进食足量的蛋白质,每天一定要保证摄入禽、肉、鱼、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。 4、进食足量的蔬蔬菜水果,蔬菜和水果中含有人体必要的多种维生素和矿物质水元素,它们可以提高机体抵抗力,增强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。 5、饮食清淡,食物不宜太咸,防止水肿加重。 6、控制水分的摄入。水肿较严重的新妈妈应适当控制水分的摄入。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫