发烧脚腕肿怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

如果你也是拔叔的忠实观众，你应该会多多少少知道，人的皮肤其实分为很多层。在骨头和表皮中间，还包括着许多组织，其中有一种神奇的组织叫做筋膜（fascia)。筋膜位于肌肉和表皮中间，是一层贯穿我们全身的结缔组织，全身上下，贯穿肌肉、血管、神经，没有一个地方是没有筋膜的！现在让我来跟大家聊聊发烧脚腕肿怎么回事?。

发烧脚腕肿怎么回事?

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第一：在运动过程中，我们的肌肉会经历不断的拉伸和复原，逐渐地肌肉周围筋膜会变紧变厚来保护肌肉，免受外界的伤害。在此过程中，肌肉纤维、神经和筋膜有时候会粘连在一起，阻碍运动，构成了扳机点（trigger points），导致我们感到肌肉酸痛。

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第二：在运动中我们的肌肉难免还会有不同程度的拉伤，伤愈之后会形成瘢痕组织（Scar tissue），从而阻碍我们的组织活动性的功能性。虽然我们坚强的身体会想出各种各样的方法来保证我们的身体继续运动下去，但是长久下来，日复一日，年复一年，我们却拥有了许多习以为常的不适：肌肉紧张，脚腕疼痛、膝盖酸痛，等等。这些都有可能追根溯源到筋膜的灵活性不佳！甚至，筋膜会影响我们日常各种活动，使用电脑时颈椎的疼痛，背部的疼痛，等等……可见肌肉和筋膜的健康和活力十分重要！

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第三：不仅仅是从西方解剖学的角度来看，其实东方中医也早就发觉了筋膜对于我们身体的重要性，俗话说伤筋动骨一百天，更有我们常常挂在嘴边的筋疲力竭、刮骨抽筋、筋尽人亡（什么鬼）……可见把筋照顾好多么重要。针灸、推拿、经络、这些中国传统的医疗手段都多多少少利用了筋膜在结构和功能上的重要性。那么如何照顾好我们的筋膜和肌肉呢，除了大小保健以外。

注意事项

人体发烧其实就是体内正气与邪气作斗争的过程，高烧说明机体气血还很充足，战斗力还很强，正邪双方的战争进行得非常激烈;如果机体已经气血不足，体质很虚，正虚邪盛，力量悬殊，正气奋力抗战，也只能发低烧。