吃油恶心怎么回事怀孕?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

很多人平时吃饭的时候是少不了肉类的，而且有的人还专门喜欢吃肥肉，有不少人看见油腻的东西就吃不下，而且会有想吐的感觉，油腻的食物吃多了确实是不好的，但是很多人不能理解的是还没吃就想吐，那么得病的患者，吃油恶心怎么回事怀孕?，下面就一起来具体看看吧。

吃油恶心怎么回事怀孕?

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第一：胃肠道疾病影响 胃肠道疾病中包含浅表性胃炎、肠动力不足等，都可能会出现吃油腻的东西之后想吐的情况。 怎么改善：可以在医生指导下使用药物进行胃肠道疾病的治疗，并且期间注意清淡饮食，可以多吃养胃的食物，比如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、大豆等食物。

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第二：肝胆疾病影响 肝胆疾病中包含肝炎、胆囊炎等，在吃太油腻的食物的时候会对肝胆造成较大的刺激，而出现吃油腻的东西后恶心想吐的情况。 怎么改善：对肝功能、肝胆部位进行检查，如有疾病需要在医生指导下用药治疗，平时饮食要清淡，并且多吃能护肝胆的食物，比如菠菜、小白菜、油菜、西红柿、卷心菜、芝麻、葡萄等。

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第三：脾胃气虚影响 脾胃气虚，运化无力的人在吃太油腻的东西的时候，很容易因为对脂肪的消化力不足而出现想吐的情况。 脾胃气虚主要症状有：气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满等。 怎么改善：饮食清淡，可以多吃山药、陈皮、香菇、芡实、莲子、扁豆等食物。另外可以在中医医生指导下使用药材进行调理，平日保持乐观情绪，积极参加一定的体育锻炼。

注意事项

1、多喝水 喝水能促进血液循环，加快体内的新陈代谢，在吃油腻的食物后，可以多喝些温开水，以帮助肠道蠕动，保护肠胃，使油腻的食物在胃里被快速的消化，起到解油腻的作用。而且还有助于排便，把过多的油从体内排出去。 2、吃主食 吃油腻食物的时候，不要只吃菜，少吃主食或完全不吃主食，主食是碳水化合物的主要来源，参与蛋白质、脂肪的代谢过程，还能为人体提供膳食纤维。在吃油腻食物时，应该适量的吃点主食，增加玉米、燕麦等成分，还有像小米粥、面条汤、疙瘩汤等，有比较好的清火解油腻的作用，能减轻肠胃的负担。 3、喝牛奶 在吃完油腻的食物后，可以选择喝杯牛奶，能缓解嘴里或是食道里油腻的感觉。 4、喝果蔬汁 把蔬菜和水果综合榨成果蔬汁，在吃比较油腻的食物时或是吃完后再饮用，水果和蔬菜中的维生素和矿物质成分是可以帮助消化，促进身体新陈代谢，从而起到解油腻的作用。 5、喝醋 醋里面有氨基酸成分，具有分解脂肪，促进新陈代谢的作用。在食用过多油腻食物和肉类时，喝上一点醋，能促使消化系统分泌出大量的消化液，帮助消化，解除油腻感。 6、吃水果 在大量吃油腻的食物后，可以吃一些有清肠效果的水果，像山楂、香蕉、苹果、木瓜等，或是其他一些酸性、促消化的水果，能够在帮助食物消化的同时，起到排油的效果。