二胎怀孕腰疼怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

二胎开放后，怀孕的女性数量明显多了不少，微博来信很多准妈妈都向田爸咨询孕产期间腰痛的问题，其实怀孕期间和围产期出现腰痛是很常见的，50-70%的孕妇都会经历腰痛，尤其是在孕晚期，腰痛出现的概率较月份小的时候明显增加。腰痛这个“甜蜜的负担”让很多准妈妈无比心塞，用日不能思夜不能寐来形容很多准妈妈表示“并不为过”、“还不够”。那么让我们来分享下二胎怀孕腰疼怎么回事?。

二胎怀孕腰疼怎么回事?

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第一：激素水平的升高：怀孕时体内性激素水平的改变引起骨盆区域的韧带松弛，在为新生儿的生长和出生做充分的准备的同时，腰背部的关节也失去了这些原有紧张的韧带的保护，因而容易引起腰背痛。

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第二：重心改变：随着怀孕月份的增大，身体重心前移，姿势改变，是引起腰痛的诱因。另外，长时间的站立、突然的弯腰都可能加重腰痛。

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第三：压力大：研究显示情绪压力产生的不良影响常作用于身体虚弱的部位，怀孕时骨盆区域结构改变，容易对压力的变化产生反应，所以怀孕期间的应激有可能引起腰背痛。

注意事项

1、拾物尽量采用蹲下的姿势而不是弯腰。 2、不要穿高跟鞋以及一切不能稳固支撑身体的鞋子。 3、睡觉时尽量避免采取平躺的姿势，最好采取左侧卧位，并在两膝之间垫一个枕头，可以有效减轻腰部压力，缓解疼痛。 4、可穿戴腰部支撑戴帮助预防腰痛。 5、多休息，抬高下肢对缓解腰痛有好处。 6、一旦发生腰痛还可使用冷敷或热敷治疗。