宝宝肠道菌群失调怎么办?

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

在正常情况下，人体肠道菌群维持平衡，对“外来”致病菌能起有效的防卫作用。但是当长期服用抗生素等药物、饮食不当和水土不服等都容易使体内的有益菌减少，有害菌增多，而引起菌群失调。尤其是肠道功能还未发育完善的婴幼儿，肠道菌群失调发生几率为成人的3—10倍。下面分享一下关于宝宝肠道菌群失调怎么办?吧。

宝宝肠道菌群失调怎么办?

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第一：免疫力低下，反复感冒 感冒一般为病毒、细菌侵害机体所造成的，当病毒、细菌侵害人体时，身体自身的淋巴细胞、巨噬细胞等免疫细胞就会被积极调动，对抗、吞噬这些外来侵略者，使病程缩短。 当人体免疫力低下时，这些病毒超过了淋巴细胞、巨噬细胞的所能发挥的消灭能力，致使机体受到病毒、细菌的侵害。 反复感冒发生与机体的免疫力有直接的关系，身体的抗病能力不强，不能抵御外来的致病菌，所以就容易发生反复的感冒。 人体的免疫系统有70~80%是分布在肠道内或者肠道周围，而生活在我们肠道内的微生物在调节免疫系统中发挥着重要作用。

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第二：食物不耐受 人体自身，有能力代谢降解单糖、双糖、淀粉和蛋白质等我们从食物中获得的主要营养物质。但是也有些人是例外，自身失去了产生乳糖酶的能力，不能降解乳糖，从而出现乳糖不耐受的症状。 绝大多数的非淀粉多糖和其他一些我们通过食物摄取的物质是被我们的共生微生物降解的。所以当人体肠道内的微生物和所摄入的食物不匹配时就会出现食物不耐受。如果肠道中缺乏某些降解摄入食物的细菌，那么不仅通过这些食物改善健康的愿望会落空，还会出现胃肠道不适和肠漏。

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第三：腹泻、便秘及其它肠易激综合症相关问题 肠易激综合症病因有食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素、使用激素等。对于这种不适，目前主流医学不能完全解释也不能用药物彻底治愈。多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆菌和双歧杆菌数量较低。瑞典等研究发现每天服用一定剂量的益生菌会减轻产气、痉挛等症状甚至痊愈。

注意事项

益生菌虽好，想要其功效发挥到最佳还得正确冲调。所以还是需要对益生菌有系统的了解，避免即服用了益生菌，也不一定能收到预期的效果。