手腕扭伤的治疗方法?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

我是一名运动员，前阵子溜冰摔伤了手腕，平时我们在运动的时候，或者是搬一些重的东西都会很容易出现手腕扭伤的情况，当手腕扭伤的时候，很影响我们做事的，做事都不方便了，就想干一些轻的活都不可以啊，而且当恢复难啊，如果是情况比较轻一点，也要半个月，如果情况比较严重的话，至少一个月，甚至几个月以上的，那么我想知道手腕扭伤的治疗方法。

手腕扭伤的治疗方法?

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第一：患者一定要知道刚刚手腕扭伤的时候，局部往往会出现肿胀，在24小时以内，可用冰块或凉毛巾进行冷敷，这样可以防止肿胀扩大，再采用热敷的方法，以改善血液循环．促进瘀血吸收。采用冷敷与热敷后，可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物，以舒筋活络，活血散瘀。

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第二：患者可以采用针灸来治疗，进行针灸治疗，不仅1-3次可以快速治好扭伤，而且花时间少花钱也少。而对于那些之前进行了一些治疗，但是仍有不适，活动受限的患者，进行针灸治疗可以进一步治愈。患者可以用鲜土牛膝50克，食盐5克，用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%

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第三：患者一要注意，发生手腕扭伤后，立即做好防护措施，减少手腕活动，缠好绷带，保护手腕组织，以免情节更加严重。手腕扭伤之后，要让手腕适当休息，避免劳累加重病情。偶尔也可进行适当运动，来恢复手腕上的力量，患者一定要注意休息，放松心情。

注意事项

患者一定要注意注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，患者一定要养成良好的生活习惯，一定要多喝水，多次有利于病情的东西。