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手指腱鞘炎怎么治疗?

分享者:我相信更新时间:2018-05-15 10:15:41292阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

现在手机是不能离开自己视线范围,基本是不能离开自己的手,不然很多人会觉得缺乏安全感,只要是玩手机,就会停不下来,白天玩,上班玩,晚上玩,坐公交的时候玩,由于长时间的玩手机,会导致拇指肿起来,并且在弯曲以后不能正常的伸直的情况,有可能就是患上了手指腱鞘炎,手指腱鞘炎怎么治疗?跟大家说说。

手指腱鞘炎怎么治疗?
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第一:患者一定要注意养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

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第二:患者可以抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩,祝你健康快乐。

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第三:患者一定要知道严重的需手术治疗,手术后,选用合适的夹板固定。在非手术疗法无效的情况下,可行小针刀松解术或腱鞘切开术。在掌横纹处做切口,以血管钳分离直达腱鞘,避免损伤指血管神经束。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,希望你早日康复。

注意事项

患者一定要注意注意在平时多生活中一定要注意个人卫生,放松心情,注意休息,不要太紧张了。患者一定要注意在平时的生活中一定要相信自己,平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜,一定要注意手部保暖,一定要养成良好的生活习惯。

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