喝酒脚肿胀是怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

酒桌上，喝过几杯后，很多朋友难忍燥热，开始脱掉外套，继续开怀痛饮。想必大多数人都有过喝酒后这种脚肿胀的情况，下面我就把有关喝酒脚肿胀是怎么回事?这个问题告诉大家。

喝酒脚肿胀是怎么回事?

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第一：喝酒后之所以会感到脚肿胀，是因为在喝酒时，你的肝脏就在对摄入的酒精进行代谢分解，排出血管。这是一个释放热量的过程，而肝脏是人体主要的产热器官，在分解酒精的时候它运作地更多，因此也产生更多热量。

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第二：酒精被身体吸收后，也会刺激身体表面的血管扩张、血流加快，皮肤因此感到发热。此时，体内的汗腺被触发运作，身体开始流汗。如果过度饮酒，还会伴有心跳加快、呕吐、睡眠干扰等问题。

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第三：此外，有些人喝酒时会脸红，这是由乙醛引起的。喝酒时，人体内的乙醇脱氢酶会使乙醇转化成乙醛。但是，有些人体内缺乏一种“乙醛脱氢酶”，迅速累积在体内的乙醛迟迟不能代谢，而乙醛会使体内的毛细血管迅速扩张，从而导致脸红。

注意事项

饮酒过多的人，晚上可能会流大量的汗，我们可以通过以下方式缓解： （1）适当补充水分。饮酒后多喝水，也可以饮用一些含有维他命、矿物质的能量饮料。 （2）鼠尾草茶、黑升麻茶和红三叶茶也能缓解出汗状况。 （3）吃一些豆制品，如豆奶、豆腐等。豆制品中含有的植物雌激素能减缓出汗。 （4）睡觉的房间温度适宜，通风良好。 （5）睡觉时穿宽松的衣服，最好是灯芯材料制成，能帮助人体导汗。