出现腹胀是怎么回事?

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

腹胀，就是大家常说 「感觉肚子里有很多气」 「我好像没吃啥，就有吃饱了的感觉」。它可以说是最最常见的消化道症状之一。让我来和大家分享下出现腹胀是怎么回事?。

出现腹胀是怎么回事?

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第一：正常人的胃肠道内都会存在少量的气体，一旦当咽入胃内空气过多或各种疾病导致胃肠道内产气过多，而又无法排出体外时，就会让人产生肚子胀气的不适感。

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第二：目前的研究发现，生活步调快、压力大的人容易有功能性胃肠病，该疾病可表现为功能性消化不良、功能性腹胀的患者，并伴有明显的腹胀。不过这部分人只要能调节好心情，腹胀多数能自行缓解。

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第三：吃东西的时候吸入太多空气，吃饭时尽量细嚼慢咽，少说话，可以避免空气经过口腔进入造成胀气。同样，经常咀嚼口香糖也是导致胀气常见的原因。

注意事项

平时可维持早、中、晚饭后一小时各喝一杯酵素（30ml+150ml温水稀释，具有维持消化机能的效果，逐渐调节生理机能。