蹦极后头晕是怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

运动的重要性是不用多说的，坚持运动也会给身体健康带来很多的好处。然而，不少人在运动后会出现头晕恶心的症状，这让他们感到担心。运动后头晕的原因有很多，对此也并不排斥疾病的因素。只有清楚了运动后头晕的原因，才能正确的应对。很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下蹦极后头晕是怎么回事?。

蹦极后头晕是怎么回事?

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第一：在运动后出现头晕的症状，原因是比较多的。对运动后头晕是怎么回事这个问题，首先如果是经常缺乏锻炼的人群，突然进行较为剧烈的运动，就容易在运动后出现头晕的症状，而且还会伴随出现脸色苍白和恶心的情况。另外，在身体处于疲劳的状态下进行运动也容易导致出现运动后头晕的症状。因此，大家在生活中要养成坚持锻炼的好习惯。此外，大家还要做到劳逸结合。

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第二：血糖低的人群或者体内热量不足的人，在做完运动之后也容易出现头晕的症状。因此，大家在生活中要养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡，要少食多餐，及时补充身体所需的维生素和营养元素。当然，运动后头晕的症状还可能是某些疾病发出的信号，比如慢性鼻炎或者高血压的患者在进行运动后，经常会出现头晕、头痛的症状。

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第三：头昏目眩很有可能是因为身体出现贫血导致的，比如我们常见的缺铁性贫血。人只要一出现贫血的情况,就会供血不足继而大脑就会出现缺氧的情况，从而引发了头晕。

注意事项

我们在日常生活中一定要注意自身的健康，多多留意自己的身体状况，如果出现一些自己认为很小的毛病也不能够忽视不然造成比较严重的后果。