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腿酸有多少种可能?怎么回事?

分享者:川羌更新时间:2018-03-06 10:27:18200阅读
概述

腿酸是我们生活中常发生的事,很多人会因为腿酸而苦恼,那你知道腿酸是怎么回事吗,发生腿酸了我们应该怎样去缓解它的酸痛。让我来和大家分享下肺结核腿酸怎么回事?。

腿酸有多少种可能?怎么回事?
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第一:腰椎间盘突出 腿酸很有可能是患上了腰椎盘突出,疼痛是常见的症状,表现为腰背痛,神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计,约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。

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第二:血流因素 还有就是腿部有静脉曲张的患者而言,睡觉长时间的保持一种睡姿,不换睡姿,腿部的静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞。当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛,就会出腿酸的现象。

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第三:疲劳 腿部过度的运动量或者长时间负荷的搬运东西会造成疲劳,没有良好的休息状态,腿部肌肉就会出现酸痛。

注意事项

多吃海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,这样的话钙的吸收率会大大的提高的,不至于出现浪费的现象,也能让身体变得更好的。

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