刚怀孕腿酸痛怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

怀孕之后，身体就各种不舒服…孕吐、脱发、腰痛、失眠…但是我最受不了的，是屁股和大腿经常痛，坐立难安，走楼梯的时候更可怕，痛得不行，所以我们一定要做好此病的相关工作，那么刚怀孕腿酸痛怎么回事?。

刚怀孕腿酸痛怎么回事?

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第一：怀孕之后，孕激素拼命工作，我们的耻骨韧带受其影响，开始松弛，耻骨间距离会增大，而正常人的耻骨是会被韧带连接在一起，我们分开了，就痛了…大部分孕妈分开的距离都会在9mm以内，但是如果你不小心两边耻骨分开超过了10mm，那就被称为“耻骨联合分离”。

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第二：耻骨联合分离，是一种让人很容易爆粗的感觉，坐对姿势或者躺着不动的时候，不会痛，但是起来或者翻身的一瞬间，会剧痛！两腿稍微分开点也会明显疼，甚至分不开腿，严重的时候走不了路。

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第三：而且，怀着孩子，这种症状不能根治，只能尽量控制，想办法让患者没那么痛…

注意事项

1、孕期要坚持适度锻炼 2、不要提重物！！不要老是弯腰！！！ 3、不要久坐或者久站，一定要时不时放松变化姿势 4、控制体重，体重增长太快，加大耻骨压力 5、睡觉的时候，可以在膝盖间夹个枕头，增加子宫血液回流