常言道:每天照一照,有病早知道。一个健康的人,面对镜子看自己的舌头,应当是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔,此谓“舌淡红,苔薄白”。但是,患病后,舌质与舌苔就会发生变化。因此,经常观察舌象,可以了解健康状况,及时进行自我保健与调理。下面给大家分享下舌根苔黄是怎么回事?
第一:经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦,多是心经有热,病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水,当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝;口舌生疮可用野菊花60克,浓煎后,每日多次含服。
第二:舌根在中医望诊中归为肾的区域,舌根苔厚、黄,是有肾火的意思。需要滋阴降肾热了。在起居上注意早睡早起,不要熬夜。可养肝肾,令内火不易生。
第三:中医来讲,舌尖属心,舌两侧属肝胆,舌中属脾胃,舌根属肾!要按舌苔的分布来看的话,你是症状是属于脾胃有湿热,湿热蕴蒸犯及肝胆,胆汁及秽浊之气上升,则口苦,甚则还有口臭,口干!湿热耗伤阴液,则便干!主要是分清你是脾胃是湿热还是肝胆之热!
保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈。
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