逛了一天头痛怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

昨天三八节，公司给我们放假了，我和同事就去逛街了，可是逛完了之后回到家感觉头痛！想必你身边一定每天都有人喊着这句话，说不定你本身也正被“来历不明”却时常发作的头痛困扰，而且头一痛起来，往往浑身都跟着绵软无力，精神也没法集中，严重地影响了生活和工作。现在让我来跟大家聊聊逛了一天头痛怎么回事?。

逛了一天头痛怎么回事?

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第一：你的头痛去医院检查没有发现大的问题，那就是好现象，之外说明这种头痛是工作压力大、过度劳累引起的。在接受医生治疗的同时也要注意给自己缓解压力。

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第二：在平时工作中，我们在紧张工作两小时左右就试着放松一下自己，起来走动走动，远眺一下，缓解视力疲劳。特别是在头痛发作的时候，可以用手按住太阳穴，轻轻的按压，可以缓解头痛的症状。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量。

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第三：头痛患者在饮食上也是要注意的，不能吃辛辣的食物，不能抽烟喝酒，可以多吃一些水果，如西瓜、葡萄、苹果等都是可以减轻头痛的。

注意事项

1.注意劳累结合，不可过度劳累。2.忌烟酒，多吃水果。