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怀孕后左腿痛怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2018-03-12 10:59:24268阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

怀孕之后,身体就各种不舒服…孕吐、脱发、腰痛、失眠…但是我最受不了的,是屁股和大腿经常痛,坐立难安,走楼梯的时候更可怕,痛得不行,多怕痛软了摔下去…为了避免发生这样的情况,我们来一起说说怀孕后左腿痛怎么回事?。

怀孕后左腿痛怎么回事?
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第一:怀孕之后,孕激素拼命工作,我们的耻骨韧带受其影响,开始松弛,耻骨间距离会增大,而正常人的耻骨是会被韧带连接在一起,我们分开了,就痛了…大部分孕妈分开的距离都会在9mm以内,但是如果你不小心两边耻骨分开超过了10mm,那就被称为“耻骨联合分离”。

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第二:耻骨联合分离,是一种让人很容易爆粗的感觉,坐对姿势或者躺着不动的时候,不会痛,但是起来或者翻身的一瞬间,会剧痛!两腿稍微分开点也会明显疼,甚至分不开腿,严重的时候走不了路。

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第三:虽然怀孕耻骨间距增大是正常的,但是我们还是要尽量控制好,别让自己真变成耻骨分离了!

注意事项

1、孕期要坚持适度锻炼 2、不要提重物!!不要老是弯腰!!! 3、不要久坐或者久站,一定要时不时放松变化姿势 4、控制体重,体重增长太快,加大耻骨压力 5、睡觉的时候,可以在膝盖间夹个枕头,增加子宫血液回流

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