脚腱鞘炎是怎么回事?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

腱鞘炎在从事局部活动性的职业时，如打字员、搬运、演奏员等，我们会常见一种疾病，经常发生在手指，手腕，脚部等部位，可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些疾病，甚至感染也有可能引起。即腱鞘炎。腱鞘是维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时就会发红，水肿。让我们一起来分享下脚腱鞘炎是怎么回事?。

脚腱鞘炎是怎么回事?

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第一：风寒影响。当手部受到寒冷刺激时，易导致手部血运迟滞等，进而诱发腱鞘炎产生，因此，建议大家在生活中尽量不要让手部受凉、受寒。

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第二：外伤影响。当腱鞘受到损伤，并且使细菌入侵到鞘内，就极易引发炎症出现，进而形成腱鞘炎。

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第三：劳损影响。当手部过度劳作或是频繁动作等，都易导致劳损形成，进而引发腱鞘炎产生，因此，建议大家注意劳逸结合，适当休息。

注意事项

预防1：保持正确的姿势 对于长期伏案工作者而言，保持正确的姿势是非常必要的，在办公时尽量保持双手平衡，手腕能够触及到实物，不要使其悬空即可。 预防2：手部的合理用力 在进行家务劳动时，一定要注意手部的合理用力，切勿使手部用力过大或提过重物体，以免诱发腱鞘炎产生。 预防3：适当热敷 当身体处在疲劳状态时，泡一个舒服的热水澡或在酸痛部位进行热敷，用以舒缓紧绷的肌肉。