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吃气血胶囊头晕怎么回事?

分享者:山药更新时间:2018-03-13 16:52:03252阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

通常有的人头晕,说话没力气,感觉疲乏,这些症状都是气血虚,补气血是非常重要的,因为一个人气血足那么脸色红润有光泽,干什么都有精神,而在日常的生活中补气血的方法是非常的多,除了药物治疗,其中食补就是人们常用的,下面和大家一起来了解一下,关于吃气血胶囊头晕怎么回事?的问题。

吃气血胶囊头晕怎么回事?
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第一:气血不足必定会影响脏腑功能,致其功能减退,甚至引起早衰。气虚者,容易出现精神萎靡、肢体无力,心悸气短,动则出汗,头晕耳鸣等症状;血虚者,则会出现面色无华,毛发枯萎,指甲干裂,手足冰冷或麻木,视物昏花,失眠心悸等症状。

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第二:在现代女性,常常会因一些不良的饮食与生活习惯,特别容易产生气血不足的问题,女人为气血所养,气血不足的女人会像花一样慢慢枯萎,调理气血功能一定要保证科学的生活习惯,尤其在饮食方面需要下重功。

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第三:贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化,但仍是以植物性食物为主,其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。

注意事项

 1、菠菜:   含有较多的铁,尤其是叶酸,胡萝卜素较为丰富,是蔬菜中的补血佳品。   2、发菜:   含量铁质较高,想要更好达到补血效果,可以煮汤喝。   3、南瓜:   含有丰富的植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,锌,铁,钴等,可以促进造血功能,且能健脾暖胃。   4、山药:   补肺气,补脾气,补肾气,适合气虚体质或久病气虚者。

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