怀孕小腿发胀怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

怀孕是非常辛苦、甜蜜的过程，在这个过程中很多孕妇都会出现很多的不适，但是大多数的孕妇都会出现腿部发涨，不仅让怀孕的过程非常辛苦，而且对日常生活也产生了很多的不方便，对孕妇的心理也有一定的不良影响。很多孕妇都想知道腿涨的原因，知道原因后就知道如何缓解了。为了避免发生这样的情况，我们来一起说说怀孕小腿发胀怎么回事?。

怀孕小腿发胀怎么回事?

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第一：水潴留 孕妇在孕期一般体重平均增加9-13公斤。实际上这些增加的体重2/3以上都是液体，而且这些液体的主要潴留场所就是皮肤下面疏松的组织间隙。一般情况下，孕妇在妊娠10周左右，液体就会分布在皮肤下面的疏松组织的间隙中，从而引起水肿。

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第二：血液循环 孕妇的体位与水肿的形成也有分不开的联系。比如说孕妇夜晚取仰卧位睡觉时，增大的子宫就压迫了下腔静脉，下肢静脉血液回流心脏受阻。孕妇站位或者坐位时髋总静脉回流受阻。这些受压迫的下肢静脉血液回流受阻，也就引起了静脉血滞留，导致静脉血液升高。当静脉血液升高到一定程度时，血液中的液体就会被迫流向皮肤下的组织间隙中，这也就形成了皮下凹陷性水肿。

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第三：子宫压迫 妊娠中晚期，子宫逐渐增大，孕妇的下肢也出现不同程度的水肿。往往是从脚踝部的皮肤发紧、发亮，用手指一按就会出现凹陷，延后逐渐就会蔓延至小腿、大腿等部位。而且，孕妇也会经常感到疲劳。

注意事项

怀孕是很辛苦的，妊娠中晚期孕妇尤其会出现各种情况，除了平时的一些站姿或者坐姿方面的注意外，饮食方面也要非常注意，少盐。另外秋初的老鸭，滋阴清热，利水消肿，对燥热的孕妇非常有帮助。