刚怀孕腰困是怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

很多人都说女性是最伟大的，就拿孕育人的这方面来说，孕妇在妊娠期间的各种生理变化并煎熬着，其可以无限的显示母性的光辉，但是过程中的痛苦是很多人都无法承受的，接下来我就分享一下刚怀孕腰困是怎么回事?。希望对大家有所帮助。

刚怀孕腰困是怎么回事?

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第一：怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。

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第二：　女性怀孕后孕反应，最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加，早起甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。

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第三：一般考虑怀孕三十五六天才会有妊娠反应，像恶心，呕吐乳房腹痛，膨大，甚至不适，疲累、心悸或呼吸不顺畅等，都是它的早期怀孕征兆，如果发现这些症状时，应到医院确诊，如果确定是怀孕了，应及时做好保胎工作，建议在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，禁止性生活，让自己尽量保持良好的精神状态，密切观察。

注意事项

　①扎腹带或孕妇专用腰带支撑腰部。 　　②不要迅速起立。站起来时，要用手扶着桌子或椅子。 　　③正确的站姿是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。 　　④不穿高跟鞋。