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耳鸣睡不着是怎么回事?

分享者:山楂更新时间:2018-03-14 10:57:23259阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

大家一定有过耳鸣睡不着的经历。耳鸣不但造成身体上不舒服,而且睡不着造成心理压力,直接影响第二天的精神状态,让患有此症状的人身心俱疲。今天让我来和大家学习下耳鸣睡不着是怎么回事?。

耳鸣睡不着是怎么回事?
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第一:是用耳不卫生,现在随着科技的发展,我们经常可以看到很多人无论走路还是吃饭都戴着一个耳机,长时间的戴耳机,如果声音又比较大的话,就容易造成耳鸣哦,还有就是长时间处于噪音大的地方也容易导致耳鸣。

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第二:耳部疾病也可能导致耳鸣,比如说外耳道炎、外耳异物等会导致耳鸣,所以如果我们有这种情况的话就要及时治疗哦,耳鸣如果持续时间太长,不能对我们生活造成影响,还可能导致听力问题哦。

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第三:耳朵进水也可能会导致耳鸣,我自己就有亲身经历,我有次去游泳,由于没有做好防水措施导致耳朵进水了,回来之后就一直嗡嗡地响,不过如果是耳朵进水导致的耳鸣只要把水弄出来就行了,可以把身体侧向进水那边,单脚跳,一般可以把水弄出来。

注意事项

对于耳鸣的人,平时在饮食上要多吃清淡的食物,少吃辛辣和刺激的食物,然后心态要调整好,不要长时间处于一种压力大的环境中,平时晚上要按时休息等等。

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