舌苔厚白怎么调理？

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

舌苔出现厚白其实是一种比较现象，不必过多担心，但是这也是对目前身体状况敲响了警钟。一般来说，舌苔出现厚白情况是你的肠胃开始出现问题。常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，刚才您提到的舌苔厚白，如果您的舌苔已经很厚不见底，这也说明您的病情是处于一个比较严重的状态下了，及时去做些检查是很重要的。下面我跟您分享一些我对舌苔病理的认识。

舌苔厚白怎么调理？

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一般来说，舌苔厚白还是与胃火密切相关，容易导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。还会影响人的胃口，进而影响消化功能。还有可能会引起胃热，产生积热就会导致面疮。所以及时治疗是至关重要的。

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如何解决舌苔厚白的问题，可以先从自己平常吃的食物下手。应该多吃一些清淡的食物，例如苦瓜、西红柿等，这些食物建议只要简单地过一下盐水就可以，在吃的时候进行一些简单的烹饪，可以快速有效地让你降火去燥，

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在平时的生活起居上，应当尤其注意饮食卫生，建议要多漱口，睡前及饭后都要及时刷牙，可以用牙刷等柔软的物品慢慢清理舌苔。生活中，要多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，作息时间要规律，并且保持身体预约。

注意事项

舌苔厚白并不是什么可怕的疾病，但是一旦出现这样的问题，需要自己对身体产生预警，及时了解身体的哪一个部位出现了问题，及时调养，才能活得更健康。