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叶酸片什么时候吃最好

分享者:小李飞刀更新时间:2016-09-17 11:25:37445阅读
概述

对于很多初次怀孕的朋友都不知道叶酸片该什么吃最好,这个问题也成了很多朋友十分关注的一个话题,下面给大家介绍一下叶酸片什么时候吃最好。

叶酸片什么时候吃最好
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在怀孕前的3个月和怀孕初期,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

2

如果无法夫妻两人确定什么时候怀孕,可以从备孕的时候就开始补充叶酸,每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片,不仅能起到优生优育的作用,对女性朋友的健康也很有利。

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一般来说补充叶酸有两种途径。 一种是食补,也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言,食补的效果不如药补,所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

注意事项

大家对叶酸片什么时候吃最好都有了相关的了解,叶酸片不能与维生素C一起吃,如果二者要同时服用,时间最好间隔半个小时以上。

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