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冠心病的注意事项有哪些

分享者:小李飞刀更新时间:2016-09-17 11:22:25425阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

冠心病这种疾病的患者不少,此病除了去医院治疗外,大家更关注冠心病的注意事项,下面给大家介绍一下冠心病的注意事项有哪些。

冠心病的注意事项有哪些
1

起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。 身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

2

控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。 戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

3

劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。 体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。

注意事项

对于冠心病患者来说,平时要保持良好的心态,情绪不要激动,也不要经常吃一些比较油腻的食物,这样会导致自己的血压更高的。

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