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人体尿酸高吃什么好

分享者:木头和马尾更新时间:2016-10-04 20:25:13358阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

尿酸比较高的话,对于身体影响也是很大的,往往是身体出现了疾病的征兆,前段时间,大姨去医院检查的时候尿酸过高,医生说很多食品都不能吃,告诉大家人体尿酸高吃哪些食品比较好吧!

人体尿酸高吃什么好
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食物一:尿酸太高了也是不正常的,尿酸值在149~416umol/L之间是属于正常的,而不正常的尿酸值349~616umol/L以上都是偏高的,尿酸高的人平时适宜多吃蔬菜,饮食要以蔬菜水果等素食为主,总之就是一些含嘌呤低的食物可以选择。

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食物二:尿酸高的人平常应该多吃碱性食品:新鲜的蔬菜,水果等。西瓜和冬瓜也是非常的好的,不但是碱性食品,而且对于尿酸高还有痛风的病人会更有利。可以多喝一些白开水,对身体有好处,最好是每天都要喝水2000L,这样可以多排尿。

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食物三:动物的内脏,海鲜类,豆类及啤酒等这些都是尿酸高的人禁止食用的,再就是酒也不能喝,因为酒精具有抑制尿酸排泄的作用,最后就是少吃有脂肪的食物,因为脂肪太多就会减少尿酸的排出。

注意事项

尿酸高的患者在家一定要限制引起尿酸高的食物,除了适宜吃的一些食物外,尿酸高的患者平时也要注意忌口,一定要少吃肉类食品,和豆类食品,还要注意戒酒,不吃海鲜和磨菇类食物。

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