人体尿酸高吃什么好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸比较高的话，对于身体影响也是很大的，往往是身体出现了疾病的征兆，前段时间，大姨去医院检查的时候尿酸过高，医生说很多食品都不能吃，告诉大家人体尿酸高吃哪些食品比较好吧！

人体尿酸高吃什么好

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食物一：尿酸太高了也是不正常的，尿酸值在149~416umol/L之间是属于正常的，而不正常的尿酸值349~616umol/L以上都是偏高的，尿酸高的人平时适宜多吃蔬菜，饮食要以蔬菜水果等素食为主，总之就是一些含嘌呤低的食物可以选择。

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食物二：尿酸高的人平常应该多吃碱性食品：新鲜的蔬菜，水果等。西瓜和冬瓜也是非常的好的，不但是碱性食品，而且对于尿酸高还有痛风的病人会更有利。可以多喝一些白开水，对身体有好处，最好是每天都要喝水2000L，这样可以多排尿。

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食物三：动物的内脏，海鲜类，豆类及啤酒等这些都是尿酸高的人禁止食用的，再就是酒也不能喝，因为酒精具有抑制尿酸排泄的作用，最后就是少吃有脂肪的食物，因为脂肪太多就会减少尿酸的排出。

注意事项

尿酸高的患者在家一定要限制引起尿酸高的食物，除了适宜吃的一些食物外，尿酸高的患者平时也要注意忌口，一定要少吃肉类食品，和豆类食品，还要注意戒酒，不吃海鲜和磨菇类食物。