现代人由于生活压力大以及饮食不规律,就会导致便秘。由于人们正常的排便习惯差异很大,加之摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都会影响排便习惯。所以许多人都会有便秘的毛病。但是每天多次排便也不是一件很好的事,小心肠癌会悄悄逼近。肠癌腹泻症状?跟大家说说。
肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤,早期常无症状,或者症状无特异,因而常不引起患者的重视。但是肠癌早期也是有一些小症状的,比如排便次数增加,而且大便较先前有变细的现象和大便状态发生变化。如果出现了这些状况,要考虑有肠癌发生的可能,应立即到医院进行检查,以免误诊、漏诊而耽误治疗。
每个人正常的排便次数应该是每天不超过3次,而且每周不少于3次。而且患者无缘无故出现腹泻和便秘交替的症状,以及每日排便次数超过3次以上,就要引起人们足够的重视。不要以为每日排便次数上升就认为自己身体没有问题,其实这就是最大的问题。
首先每天至少要吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜,能远离大肠癌。多吃豆类食物,因为豆类食品中含有大量的天然抗癌物质。还要多做一些体育锻炼,因为运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,可以有效的预防直肠癌。
大便要养成习惯,最好是每天一次。多吃水果蔬菜,多喝水,多吃富含纤维的食物。长时间坐着要注意起来活动一会,做一些伸展运动,帮助肠道活动。
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