很多年轻的女孩经期都伴有痛经现象,即使只有15岁,也是可以出现痛经的,形成痛经的原因多种多样,我们需要合理的调理和治疗才能从根本上去改善痛经。那么15岁痛经是怎么回事啊?
1、压力大导致痛经 15岁是整个学习旅途中的关键时期,你常常被各种上课、补习、考试等压力围绕,父母和老师也在这个阶段对你更加严厉,导致你的压力过大,情绪一直压抑,所以痛经。你需要适当的缓解情绪,给自己减减压。
2、初潮久坐致痛经 15岁的女孩来月经还没有多久,这个时期正是生理上发生变化较为剧烈的时期。但是你由于学习的原因,每天大部分的时间都坐在教室学习,这样会导致气血循环不畅通,导致痛经。建议在下课、放学后多走动走动,不要整天待在教室。
3、吃冷饮导致痛经 如果你在月经即将来临,甚至月经期间吃一些冰凉、辛辣的食物,也会导致痛经。在这个关键的时期,希望你们能够管住自己的嘴,这样痛经才可能远离你。
如果在月经期间,仍然进行打球、跑步等剧烈运动,这些也会导致你痛经。特别是冬天天气寒冷,在室外收到风寒,也很容易致使痛经。建议经期的你注意保暖,避免剧烈运动。
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