消化不良很多人都有过,只是病情轻重程度不一。有时候症状轻微,影响不大,有时候持续时间短,过一会就好了,可是,引起消化不良的因素有很多,有些可引发严重后果,因此,如果是长期消化不良,就要引起高度重视了。胃消化不良症状?跟大家说说。
1、早饱,腹胀,嗳气 早饱,腹胀,嗳气为常见症状,可单独或以一组关头出现,栏或不伴有腹痛,早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感,致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
2、上腹痛 上腹痛亦为常见症状,部分患者以上腹痛为主要症状,伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性,在部分患者上腹痛与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0。5-3。0小时之间腹痛持续存在。
3、功能性消化不良 凡具有有上述消化不良症状,而无确切的器质性疾病可解释者,称为功能性消化不良,此类消化不良发生率最高,大部分人都有经历。发病原因主要和精神心理因素有关,如情绪波动,睡眠状态,休息不好,烟酒刺激等。
多吃蔬菜和水果是必须的,蔬菜有青菜、山药、玉米、南瓜、青瓜等含纤维高的食物。水果最佳的当然是香蕉、苹果、猕猴桃。山楂等。同时还可以多喝富含益生菌的酸奶,再配合适当的运动(跑步、打球、跳绳)。
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