月经能吃酸的吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我这段时间有点月经不调，有好几个月了，一直中药在调理，但是效果也不是很好，医生说我的饮食也是需要多注意的，那么月经能吃酸的吗？我来讲解一下。

月经能吃酸的吗

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第一点、我们女性在月经期间是可以吃酸性食物的，但是要少吃。 月经期间的禁忌饮食 任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。 生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。

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第二点、在月经期间最好是不要饮食咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。 女性月经期间不宜食用任何中药补品，否则的话会对女性的身体造成不好的影响。

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第三点、月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

注意事项

月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。