月经期间疼痛的症状

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

很多女性都在生理期的时候出现了腹部难忍的症状，甚至有的时候会影响到正常的工作和生活。那么你知道月经期间疼痛的症状，今天完美我就跟大家分享一下经期导致痛经的原因，还在犹豫什么，赶快一起来看看吧。

月经期间疼痛的症状

1

经期情绪激动： 　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2

经期营养不足： 　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

3

经期穿紧身裤： 　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

注意事项

不宜吃生冷、酸辣多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血； 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不生气 ； 避免过度劳劳，注意适当休息和保持充足的睡眠 ；