跑步对牛皮癣的好处

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我们班里有一个同学因为患有牛皮癣这种疾病，所以她都是非常的内向，也不太愿意和大家进行交流，但是她有一个好习惯，就是在晚上跑步，下面我们说一下跑步对牛皮癣的好处。

跑步对牛皮癣的好处

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第一：跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目，使身体各部位都得到锻炼，目前已成为国内外一种普遍的防治疾病的手段。 跑步对人体的作用比较全面，能锻炼人的心脏，增加机体的最大摄氧量，增强人体的活动能力；促进新陈代谢，控制体重，同时跑步还能锻炼神经、血管，预防高血压病。

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第二：跑步对于牛皮癣患者病情的缓解也是有一定好处的。皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣。

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第三：牛皮癣患者坚持跑步是有很多好处的，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的有害物质随汗液排出了体外，再加上皮肤的呼吸功能增强，水分及营养物质得以保留，所以皮肤得以恢复。并且牛皮癣患者跑步还能提高免疫力的好处，身体好了，自然不会受到病害的倾扰。

注意事项

但是有一点大家还是要注意的，就是牛皮癣患者的跑步时间不宜过长，当然除了跑步之外，患者还可以选择一些其他的感兴趣的运动方式也都是可以的，这对于疾病的恢复都是有利的。