引起脾胃虚寒的原因有很多,常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等,这就导致肠胃的消化能力下降,五脏六腑没有获得足够的营养,所以出现了精神倦怠、体型消瘦等等的症状。那么,脾胃虚寒舌苔的症状跟大家说说。
脾胃虚寒的人常常不会觉得口渴,因此饮水较少,此外舌苔色淡而舌头滑腻肥大,脉虚弱或迟缓。手脚常常会感觉冰凉,冬季怕冷,夏季又很耐热。
脾胃虚寒的人还会感觉胃痛和腹胀,这种情形多是在空腹的时候感觉明显,进食之后就会减缓或者消失。在进食的时候脾胃虚寒的人往往是食欲不振,因此吃饭不香,感觉寡淡无味。
情绪也会随之低落,精神不振。脾胃虚寒的人由于体内的寒气较重,因此小便清长或者不利,大便稀溏。这样的症状比较明显的还有人往往会畏寒喜暖,都是由于阳气不足寒气过重导致的。
(1)日常生活中养成良好的生活习惯,不抽烟少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。 (2)放松心情,不要出现大喜大悲的情况,并且不要过度劳累。 (3)日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。 (4)不要胡乱吃镇痛药,是药三分毒,多吃镇痛药会导致体质下降,出现脾胃虚寒的症状。 (5)坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。 (6)如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状,一定不能够掉以轻心,而是应该立即接受治疗。 (7)每天都要吃早饭,可以适当的喝牛奶或者豆浆。 (8)减少生气的数量,否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
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