由于不良的生活和饮食习惯导致肠胃疾病成为了现代人的一种常见疾病。人们由于紧张的工作压力、不规律的作息以及不合理的饮食给肠胃造成了严重的负担。一旦我们的胃肠功能发生紊乱,就会出现肠鸣、腹胀、便秘、腹痛、大便不成形等症,患者往往会感到十分痛苦。那么最近肠鸣便秘怎么回事啊?跟大家说说。
许多人会发现,当我们的肠道出现问题时,最先出现的症状就是肠鸣,而这正是我们消化不良和腹泻的警钟。肠胃功能失调是我们肠道发生疾病最直接的原因,一般情况下是由于肠道动力不足引起的。肠胃蠕动缓慢,所以食物在肠道内长时间滞留而无法排除,进而导致便秘的症状。
肠道菌群失调是导致肠鸣腹泻的一项很重要的原因。对此,我们可以用促进肠道动力功能的微生态试剂进行调理。奘灵水苏糖可作为双歧杆菌等有益菌高效营养物质是人体肠道内的双歧杆菌等有益菌快速增殖,重建和恢复肠道微生态平衡,改善肠道功能;
同时双歧杆菌酵解“奘灵水苏糖”产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸,促进肠道蠕动,而使肠道推进运动能力增强;另外,“奘灵水苏糖”有较强的吸水性,其能增加排便中的含水量,使其易于排出体外。服食奘灵水苏糖是目前发现的对人体百益而无一害的最有效的治疗便秘的手段。
在平时,我们要养成良好的生活习惯,这是呵护我们肠道健康的关键所在。首先,要注意合理的膳食,多选择摄入清淡营养的食物,忌辛辣、油腻等刺激性食物。多吃蔬菜瓜果,这样能促进我们的肠道消化与吸收。在生活作息上,不要熬夜,保持放松的心情。每天坚持适当的锻炼身体,增强我们的免疫力,从根本上守护我们的肠道健康,从此不再受肠鸣腹泻的困扰。
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