来月经的时候多少都会有一些月经不调的现象,这和我们平时的身体素质还有生活习惯有着很大的关系。月经不调比较常见的症状就是腹痛也是我们经常说的痛经。大部分的女生都是在来例假的过程当中有这种现象。月经后小腹疼痛是怎么回事?跟大家说说。
其实这种现象是一种比较正常的生理现象。女性在来例假之后,由于脱落的子宫内膜处于一个损伤的状态,所以就会出现肚子痛的现象,只是每个女生对疼痛的敏感差异不一样,所以有些女生没有感觉到痛经。
女生刚来完例假之后,身体是比较虚弱的,这个时候一定要适当的休息,如果激烈的运动的话就会导致腹痛。因此,生活当中就要注意养成良好的生活习惯,例假来完之后的前后两天最好都不要吃生冷的食物。
要缓解这种现象的话,一般可以适当的喝一点开水。注意适当的休息或者是给疼痛的腹部做一下按摩。按摩的时候一定要注意力道,如果力气太大的话,反而会加剧患者腹痛的症状。
生活当中这种现象虽然是比较常见的,但建议经常这样的女孩子最好还是要看一下医生,现在中医调理的方法也是比较常见的,而且对女性朋友的身体副作用较小。
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