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最佳瘦脸方法有哪些

分享者:小麦兜更新时间:2016-10-06 16:51:45149阅读
概述

我有一个好朋友,她是一个有一些微胖的女生,上大学之后,她比较注重身材,就一直在减肥,现在已经非常瘦了,但是脸还是有些胖,所以她就想方设法的瘦脸,可是效果都不大。下面我们就来科普一下最佳的瘦脸方法有哪些。

最佳瘦脸方法有哪些
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第一:面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。

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第二:饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。运动法:运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

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第三:面部减肥操:有氧按摩,按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运动,进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

注意事项

瘦脸的方法有很多,比如可以在饮食上注意一些或者每天多运动,运动的时候可以排汗,也可以瘦脸,或者是做一些面部的按摩或者面部减肥操,对瘦脸都有很好的效果,如果想比较快速瘦脸的话,可以用一些专业的瘦脸方法,比如说做一些瘦脸的手术,具体选择哪一种方法,要看自己的个人具体情况。

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