随着人们健康意识的提高,很多人都会意识到随着年龄的增长,钙的流失,人的骨峰值会渐渐的降低,虽说很多人会进行补钙,而补钙的最重要途径就是吃钙片儿,但是却有很少人知道,其实钙片吃多了也会造成钙片中毒,而且过量的补钙对身体也是有害而没有益处的,会导致肾功能的损害衰竭,数量切不可超过两千到2500毫克,幼儿钙中毒有什么症状?跟大家说说。
钙数量过量,不但不会起到补钙的作用,反而会增加骨质疏松的风险经过一些发达型国家研究,已经发现钙不仅不能够有效的降低骨质疏松和骨折的发生,骨质疏松的患者在摄入了大量的钙以后,会是骨折的危险性上升50%。
大量的补钙会增加心脏的负荷量,造成损伤的风险,因为血液中如果钙的含量过高,会加速在血液中形成钙化,最终会导致粥状硬化而加速心脏病的形成,这个对人身体是极为有害的。
过量的补钙会造成胃肠道的不良的反应,因为大量的钙可能会刺激胃黏膜,它会分泌弹性的,胃损,导致胃酸和胃液大量的分泌人体的黏膜的充血或者肿胀,造成糜烂性的溃痒,还可能造成便秘,对健康极为不利。
人们在日常生活中需要注意的是一定要进行科学的补钙,要认识到钙片不是吃的越多越好,每天的钙摄入量是800到1500左右,最好补钙的同时要大量的喝水,使钙能够排出体外。
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