怎么快速去痘

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我是一个特别喜欢吃辣的人所以脸上总是有很多的痘痘，最近一段时间痘痘越来越严重了。一个朋友建议我注意改善自己的生活习惯和饮食，接下来我就给大家说一说怎么快速去痘。

怎么快速去痘

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第一：日常护理，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

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第二：饮食方面，要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物，少吃甜食少吃发物，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起病。防止便秘。

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第三：内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去，外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，这两点是我治疗痘痘的关键！我分享经验的精华也在于此。纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关。

注意事项

很多人脸上长痘痘大多都是因为没有一个好的生活习惯，还有就是饮食不加注意。要想快速的去痘就需要每天早睡早起，多吃水果和蔬菜。每天早晨坚持喝一杯柠檬蜂蜜水效果会更好。