四周岁宝宝磨牙是怎么回事?

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

宝宝是很容易出现磨牙的，几乎每个家长都会有这种烦恼的问题，宝宝一磨牙，有些妈妈就条件反射地认为宝宝是肚里有虫了。于是就急吼吼地带着宝宝去打虫。其实，宝宝磨牙的原因有很多，肚里有虫只是其中之一，妈妈们还需要分清情况再看是否要带宝宝打虫。下面和大家一起来了解一下，关于4岁宝宝磨牙怎么回事的问题。

四周岁宝宝磨牙是怎么回事?

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第一：太过兴奋或紧张有些宝宝平时并不磨牙，偶尔会突然的出现磨牙、说梦话等症状，家长就要回想下是否是因为睡前和宝宝玩耍太过兴奋、看到听到什么受到了惊吓、或者是因为什么受到了家长的责骂而引起的不安与焦虑。这些都会导致宝宝晚上磨牙、说梦话。支招：营造一个良好的睡眠环境，睡前不要玩耍过度，也不要讲鬼故事啊，看有打斗惊险情节的电视。如果宝宝有心结，家长应心平气和去沟通，消除宝宝的心里压力。

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第二：消化功能紊乱宝宝晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了过多的食物，胃肠道负担过重，就会导致咀嚼肌也跟着一起“动”起来，从而引起宝宝睡觉时不由自主地磨牙。支招：控制饮食，尤其睡前不要过量饮食！家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。

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第三：牙齿发育生长期不要觉得宝宝牙齿没出全，磨牙是一件不可思议的事。其实，小宝宝在长牙期间牙龈痒痒是很不舒服的。所以睡眠中如有磨牙、咬牙只是为了缓解这种不适感，是很正常的。有些宝宝还会伴有咬人、啃东西的现象。支招：已经添加辅食的宝宝，家长可以给宝宝吃一些像苹果、面条、饼干、玉米这些食物来帮助缓解长牙期的不适，当然也可以给宝宝买点磨牙棒。

注意事项

一、家长要注意使宝宝精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。二、注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。三、发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。四、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。五、如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿。