爸妈或许曾在网路上看到许多关于宝宝饮水量的建议,甚至详细表列出六个月、一岁、两岁、三岁的小朋友该喝多少水,然后爸妈就开始努力计算,到底自家宝贝喝的水够不够。 其实爸妈不必太紧张,人体是非常有弹性、非常会自我调节的,当我们口渴的时候,大脑就会释放讯息,跟身体说:“我现在需要水、我口渴了!”所以只要家里有水可喝,小孩子口渴了自然会喝水,即使他可能喝的很少。下面就跟大家说一下宝宝喝水过多的症状
1.身体需要的水分也不是完全靠喝水来补充,像是六个月到一岁的小朋友喝的水很少,因为他需要的水分可以从食物中摄取,小朋友喝的奶里面就有很多水,但很多妈妈忘记把奶量算进去,才会怎么算都觉得宝宝水喝太少。
2.千万不要逼小朋友喝水,这样只会造成反效果,让他一看到喝水的奶瓶或杯子就讨厌,把瓶子丢掉或是故意把奶嘴、吸管咬坏
3.爸妈也不要用果汁、蜂蜜,甚至巧克力、饼干......等零食来“贿赂”孩子喝水,只要在家里准备好孩子专用的水杯、奶瓶或吸管杯,随时装好水,孩子渴的时候自然就会去喝。
要注意的是,小婴儿被强迫喝水反而会出问题,甚至造成水中毒。喝水也会中毒?这是因为身体在短时间内摄取大量水分,体内正常的含盐量被稀释,导致钠离子过低,电解质不平衡。早期很流行给宝宝喝红婴水去胎毒,其实多半只是糖水,小婴儿被灌水时没办法拒喝,结果开始食欲不振、痉挛,严重时会昏迷甚至死亡,一定要小心。
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