想必许多人都有过腹泻的经历,腹泻之后就是虚弱的感觉,不想动弹,难受,浑身无力,没有精神,尤其是去厕所之后感觉更是强烈,那怎样搞定腹泻呢?
腹泻通常伴随着人体水、电解质的丢失,因此,及时补充丢失的水分、电解质,这是腹泻之后最应该做的。不然的话会有脱水的症状发生。
也不推荐吃脂肪含量高的食物,油腻的、刺激性的食物最好也是不要碰。咱们平常比较轻的腹泻,对于成人来说,无需治疗,等待自行恢复即可。不过还是通过之后的饮食等手段来进行更好的恢复。
避免摄入高渗性的果汁、碳酸饮料、甜点、含糖饮料等,这些东西不仅不利于恢复,反而会造成腹泻的进一步加重,想必很少人“拉稀”之后还爽快的大喝饮料之类的东西,那样会让你再去几趟厕所。
及时地补充水、电解质,防止或者纠正腹泻导致的脱水,这就是腹泻之后的标准治疗。
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