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糖尿病早期症状及预防?

分享者:川羌更新时间:2018-05-24 22:56:5124590阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

随着国民生活水平的提高,患糖尿病的人群也开始扩大起来,据了解,目前我国的糖尿病患者已达4000万。糖尿病不仅危及成年人的健康,也成为儿童青少年人群中常见的慢性疾病之一,因此有针对性的预防糖尿病才是防治糖尿病的最好方法。为了提高大家对糖尿病的认识和了解,下面我们为大家介绍一下糖尿病早期症状及预防?

糖尿病早期症状及预防?
1

多尿由于血糖过高,经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24小时的尿量可达5000~10000ml。但老年人和有肾脏疾病者,由于尿糖排泄障碍,在血糖轻中度增高时,多尿可能也不明显。

2

多饮主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮也会进一步加重多尿。

3

多食 多食的机制不十分清楚。然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感,组织摄取利用葡萄糖能力下降,虽然血糖处于高水平,但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小,组织细胞实际上处于“饥饿状态”,从而刺激摄食中枢,引起饥饿、多食;另外,机体不能充分利用葡萄糖,大量葡萄糖从尿中排泄,因此机体实际上处于半饥饿状态,能量缺乏亦引起食欲亢进。

注意事项

降糖药二甲双胍,而西药的副作用对人体的伤害非常大,因此加强预防糖尿病,调节饮食才是最好的方法。 糖尿病人吃什么主食,预防糖尿病,在饮食上要注意以下原则 控制高糖食物,平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。 在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果,这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等。 对于蔬菜最好选新鲜无污染的,一般优选下列蔬菜来吃:苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、茄子、空心菜、洋葱等。

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