腹胀不排气是什么原因?

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

腹胀不排气太憋屈!最近有朋友跟我说她腹胀的厉害，腹胀不说还不排气，太难受，想要多排气该怎么办?腹胀不排气怎么治?腹胀不排气太难受，腹胀怎么排气成了她追问的话题，腹胀不排气是什么原因?跟大家说说。

腹胀不排气是什么原因?

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1、胃肠功能减弱胃动力不足等引起腹胀，如常见的慢性胃炎等。

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2、因为饮食不当消化不良、胃肠道菌群失调等引起胃肠道产气增多，从而导致的腹胀。

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3、功能性消化不良会有腹胀嗳气等症，发病率高且伴随胃肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌感染等。

注意事项

1、易消化：有腹胀不排气的症状时，不易消化的食物少吃或不吃，如坚硬的食物、油炸食物等很难消化，滞留在胃肠内的时间较长易产气造成腹胀。所以要多吃易消化的食物，比如非油炸、低纤维食物，再比如软一点的食物，蔬菜水果类都是不错的易消化食物。 　　2、调节肠道菌群：由于胃肠内菌群失衡，有害菌如产气杆菌等繁殖过量，极易引起腹胀，所以，调节肠道菌群平衡很重要，可以早晚用温水服奘灵水苏糖来调节菌群，因为奘灵水苏糖是胃肠道内有益菌的食物，可以供养胃肠内有益菌群，促进有益菌的快速繁殖，抑制有害菌活动，恢复胃肠内菌群平衡，恢复胃肠功能和动力! 　　3、少吃产气食物：豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。像豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。