糖尿病足,可是糖友们谈“足”色变的严重并发症,轻则足部麻木,重则溃疡、感染,甚至要走上截肢之路。糖尿病发展到晚期会导致许多并发症发生,这其中脚部腐烂是较为常见的足部并发症,一旦发病对于患者的足部健康会造成严重的疾病威胁,许多患者因此导致截肢。特别有神经症状等表现的3大糖友们,更要引起重视。
1. 有神经病变倾向 比如下肢麻木、刺痛、疼痛等(尤其夜间发作),足部感觉迟钝不灵敏甚至完全丧失友,都属于神经病变的征兆,处理不好会引发糖尿病足。
2. 下肢血管状态不佳 比如走一段路就觉得脚痛,休息一下好转,再次行走一段路程又开始跛行,这种是典型的间歇性跛行。此外,静息痛、足背动脉搏动明显减弱或消失,都提示下肢血管出问题了,要及时检查,必要时通过介入治疗改善。
3. 足部皮肤变差 足部发紫、变暗红,足部皮肤温度比其他部位明显要低,足部水肿,趾甲变色,皮肤异常干燥,足趾间糜烂等,都属于足部皮肤异常情况,要及时关注并就医。
足部长期“浸淫”在高糖的血液下,处境十分危险。要预防糖尿病足的发生,要从并发症的根源——血糖过高上下功夫。控制血糖,离不开“五架马车”,尤其是“管住嘴迈开腿”之一的运动,运动处方用得好,对预防糖尿病足有重要意义。 糖尿病运动“处方”,离不开运动类型、运动强度、运动时间、运动频率。针对不同的糖尿病人,运动“处方”的侧重点应有所不同。一般来说,稍费力的强度最合适糖尿病人,而有氧运动和阻力运动的“混搭”对2型糖尿病控糖效果更好。
生活保健 152812阅读
生活保健 55816阅读
生活保健 126615阅读
生活保健 122212阅读
生活保健 20288阅读
生活保健 61825阅读
生活保健 144201阅读
生活保健 146486阅读
生活保健 120730阅读